たんぽぽ茶の効果を体験からお伝えします

たんぽぽ茶とは?作り方、味、効果について

たんぽぽ茶とは、焙煎したタンポポの根から作られる飲み物です。コーヒーという名称がついていますがコーヒー豆は使われておらず、たんぽぽが使用されています。

○作り方

①タンポポの根を水洗いする②1 – 2 cmの長さに切って水に晒し、フードプロセッサー等で細かく刻む③乾燥させる(天日や電子レンジ)。④フライパンで焙煎して風味を出す⑤コーヒー同様にドリップする。または煮出す。
このように、作り方はとても簡単なのでお家でも気軽に作ることができます。

○味について

気になる味ですが、たんぽぽに含まれるクロロゲン酸がコーヒーに近い味なので、味や香りはコーヒーに似ています。また、たんぽぽ茶の味は抽出の時間や量などによって変わります。なので、濃い味のコーヒーを好む方であれば抽出時間を長くしたり、あっさりした方が好きな方であれが抽出時間を短くするなどして、ご自身で味を調節することができます。

○効果

【ノンカフェイン】

 前述したように、たんぽぽ茶の原材料はたんぽぽです。ですから、カフェインが含まれていません。なので、妊娠中の方や夜寝る前にコーヒーを飲みたい方におススメです。

【むくみ解消】

たんぽぽ茶にはイソクエルシトリンという成分が含まれています。この成分には利尿効果があるので、老廃物や余分な水分を排出してくれます。ですので、立ち仕事で足がむくんでしまいやすい方にピッタリですね。

【ホルモンバランスが整う】

女性は生活リズムの乱れやストレスによって、ホルモンバランスが乱れがちです。しかし、たんぽぽ茶にはホルモンバランスを整える効能があるので、生理痛、生理不順、更年期障害などの改善に繋がります。

このように、たんぽぽ茶には女性にとって嬉しい効能がたくさんあります。

たんぽぽ茶の効果でむくみが解消され気分爽快です

最近、ちょっと足のむくみが気になっていました。それは、立ち仕事で疲れていることと、育児で大変な毎日を送っているからです。その時、休みたいと思っても、やっぱり休むことができないことも。するとますます足がむくんでしまいます。

そんな時、友人がとても良いものを教えてくれました。それはタンポポ茶です。タンポポ茶って何?と最初は思ったのです。全く知らなかったので、そのことにとても興味をもちました。友人は、疲れやすいのでタンポポ茶に通常のお茶から変えたところ、とても疲れが取れやすくなったというのです。私も日頃の疲れについて、なんとかしたいと思っていたので、ますますそのタンポポ茶に惹かれるようになりました。そして飲んでようと思ったのです。

実際に飲んでみると、クセもなくさらりと飲めます。またそれを飲んで、すごい効果を発見することができました。その効果というのは、なんと足のむくみが楽になったということです。どんなことをしても、足のむくみを取ることができませんでした。水分を取ると、余計にむくんでしまうのではないかと心配をすることもあったのです。そのため、水分を控えることも。

ところが、そのタンポポ茶を飲むことによって、そのことが解消されたのです。なんと、足のむくみが楽になりました。そしてそれは朝に起きた時に、違いを感じることができます。足のむくみ解消のストッキングを履いていると、よりその効果を感じることができます。

たんぽぽ茶の効果?!飲んで二人の子どもにも恵まれました

私は、妊活中にたんぽぽ茶を妊活中から飲んでいます。もともとかなりの冷え性で痩せ型なため、すぐに妊娠できるか不安でした。そのため、たんぽぽ茶を普段から飲んでいこうと思ったのがきっかけでした。

たんぽぽ茶について調べてみると、完全なノンカフェインで妊娠中や授乳中に必要な栄養素をたくさん含んでいると知り、毎日きちんと飲み続けました。そしたら、半年後に妊娠がわかりました。

たんぽぽ茶は、はじめは苦そうなイメージでしたが、すごく飲みやすくて私にはあっていました。

たんぽぽの根をコーヒー豆のように粉にしたお茶のことをたんぽぽ茶というそうです。

味は、お茶というよりハーブティーのような感じでした。健康維持のためにも、妊娠してからも飲み続けています。たんぽぽ茶を飲んでからは、リフレッシュ効果もでてきて冷え性もなくなりました。

たんぽぽ茶は、妊娠する為に必要な卵胞刺激ホルモンの分泌をアップさせてくれる効果がありまし、何より女性ホルモンのバランスがよくなるのでかなりおすすめです。

しかも、育毛効果もあるみたいなので、産後の抜け毛の対策にもなりました。たんぽぽ茶を愛用して四年もたち、二人の可愛い子どもにも恵まれました。

出産後は乳腺炎で苦しんだこともありましたが、たんぽぽ茶を飲んでいたおかげでひどくなりませんでした。

また、たんぽぽ茶には母乳をたくさんだしてくれる効果もあると、助産師さんから教えてもらいました。これからもたんぽぽ茶を飲んで健康維持をしていきたいです。